[中式食譜] 奇異果雪花肉片三明治

hamtu5168

公仔箱論壇' D; G' ~# R" A

9 N; T7 w$ {8 R+ J
, t3 W: E  F! W! G0 F- r2 s公仔箱論壇材料：公仔箱論壇5 }* ?# u  _* `% I. N
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
) [+ S) F" F! i% q% \& F2 T/ J3 a
' D' T$ q' U' |; C作法：" B. E+ z' N5 T% f4 Y+ r
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
8 {" V1 }& L3 h  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& g( H1 y9 Z5 W( w
2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
- @8 O- C9 l$ U公仔箱論壇
9 H; O6 @+ E. l7 H) w5.39.217.773.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
$ \! ?) k( z& J' T* y7 k3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r( y7 n7 F3 D! x9 u0 J
PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
- ~. i; L3 p, S+ Z" _- G# ytvb now,tvbnow,bttvb' z. e1 M% S1 g$ R% q
營養分析：
, f, V- A% N6 B! ^5 G3 @  }tvb now,tvbnow,bttvb想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。