燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； 9 r( [1 B# V4 I# a
3 M/ \/ q0 N& ~9 X5.39.217.77海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； 公仔箱論壇, W2 Y. i5 d( S, }
0 {$ @3 G' c1 ~! R( P; U! @ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
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& C$ k4 U9 f+ |9 y) z2 v5.39.217.77牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； ' i- D. C* F" W Y) W& T
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甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 8 c2 r5 M' h' z2 k \2 L( u
' r0 m" S, q, f: h) |tvb now,tvbnow,bttvb另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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