１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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2 c4 ]/ ^* B4 P1 E. r5.39.217.77６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.776 u4 y Q0 t5 k2 v% M- O& P4 }
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5.39.217.77; q' c: B; Z1 {4 `/ V3 t# n
驚慌．5.39.217.77, s, H7 |4 ]! b( o- {# e
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇5 u S' c/ t4 a
) S! \. F- }2 F3 a公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來8 Y8 H5 j% _' R( J, g
- F d. ~! t1 C: D+ j/ Y公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）; S- F* |6 h3 s# ]6 \
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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8 g `4 Q! [8 R- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a* @4 n, D: L8 u5.39.217.77番歸
: F( N& F& a5 T X, c7 ]通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
n+ r4 @, q1 ~* f3 l在三十分鐘之前5.39.217.77! N* C& l; s& R; A; A; I( Y, b/ c. {. y
多數人會自動結束出體狀態
. m$ M/ n) l2 G& A0 A o, ~+ Gtvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來
7 a C! O8 [) ^& }' I5 W0 Y7 W5.39.217.77也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇9 r& o; q3 z+ G2 T, ]$ R
如果出體後希望回到肉身中
8 c* i. C' y; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到' Q$ [2 G' G, a( E& l4 n4 r
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛5.39.217.77+ o! @7 L% c9 w& E2 E
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來# \$ t p3 F! a( J( s. H
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
+ _2 ^1 q9 X, o% {5.39.217.77另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [" `+ ~9 Q( Z, T2 a" z
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
7 {6 z- }' i2 I$ g$ J. Z因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的5.39.217.77( V4 X1 w7 _# R3 |6 p% o5 {6 q6 l
即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb) A0 B& U0 V U9 v9 N: j( g
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb P r9 F* [5 k
當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb3 u& h& Q4 x) O
你肉身的耳朵會照樣聽到
4 V+ _! ]( s2 X; E+ u5.39.217.77而被吵醒
, _1 _) S- V+ n& S/ m( o- D' m- d: X9 `tvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
; D/ S" p2 L# l5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
7 M- n2 V; l' S9 K/ G( f) j3 F要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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