１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭- k4 }, T0 t/ K; I: V6 M6 R
8 \! U+ _7 b4 H公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床$ H6 z- p! P8 A& Q0 k. ]
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.77) q7 d/ k+ h7 l* P; z
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇* `4 E/ n* x( [
1 X, A, z# v3 m/ `5 @( Z4 G2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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_, e0 c H2 F2 K s! h６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
, t( a, T0 k( Y5 ^/ qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~/ S- ~0 Y0 f5 |" c
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
7 {! H& E+ x# Z! k. I4 n9 k" ?- b: t( L驚慌．
% c2 Z! H6 g" v5 n6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g, f0 z% P7 K5.39.217.77８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的9 {' j# _, t4 P
/ V. d; l) C( _# n/ u) t; stvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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$ f' c/ d v% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb q# L- C4 V0 N' W: [
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.774 y5 M5 g" W- `; `& W1 x5 q
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- _2 i& }$ j$ l n# Ztvb now,tvbnow,bttvb番歸
8 q( M" o. w' itvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘& v( s2 Z6 A0 }2 M
在三十分鐘之前tvb now,tvbnow,bttvb' t7 w) u% G3 u k+ H _
多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ {! f0 K/ m+ I2 W" z; P
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇/ D0 \& P/ I/ u7 ~; X0 @" H6 ]
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
/ X' T2 K9 X8 O6 O5.39.217.77如果出體後希望回到肉身中
/ l5 S) O% X; w' K; a* e只要設法活動到真實肉身便可以做到& C$ b$ u- A) ?) c* U, U2 K& ?
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
?, c5 Q+ @& O0 @# E; q! p5.39.217.77你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
* u P" {& ~' k* C6 D( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.77" {' r) |. V& C; x. ~9 l; p
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
, I0 T* T K3 E6 g* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
3 e7 l7 ?0 p. H+ S$ V. E4 Ctvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
# J- O' t% m: X ?公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb1 D7 u) K5 z9 w& {
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
1 h4 Q; S" [' W& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時, U' M6 N8 Y# U7 a3 Q
你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I" P9 N' ]' B2 z% k8 r1 V! E$ I
而被吵醒
6 A: l; Y) s8 K5 n- ^- d- A公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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& c, p4 w! {& ^- z4 z. ], z從其他出竅人士的經驗中看到5.39.217.772 ?9 c n& P7 T" b$ g
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇6 Q, `6 ~2 G' g( Z, h! e
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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