如何吃早餐才能保護您的胃tvb now,tvbnow,bttvb: w* B' |; ]0 m5 z2 q' L4 l
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {, k) A% ^2 ?" X+ o, _# T0 p
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，tvb now,tvbnow,bttvb2 i- Y1 V& I g
但大家忽略了一個最重要的關鍵，
+ a, l% I3 u" Stvb now,tvbnow,bttvb那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，( \% L6 Z9 R2 h3 K$ j6 p
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
: S( Q$ H4 w6 z, W公仔箱論壇所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，# a3 z" N8 z6 @6 e5 ?
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
@7 ?6 P; _, m6 B* @' P5.39.217.77這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。公仔箱論壇2 l U: u3 T7 `6 g# c8 ]5 }
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
0 s' R# _4 f3 I5.39.217.77其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。公仔箱論壇) S* W, L& i$ t4 J1 W
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s4 \+ I0 F* W. J( t
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，6 P& A: b2 G& P" g& S
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
# ^6 Z% u& { S* U5 Y$ o+ e) \" Ltvb now,tvbnow,bttvb你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
6 k$ d T# a' q: W2 {( e" @" w好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
2 B# ?* q, B# L公仔箱論壇或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
2 t- [2 |; g5 d+ b' v+ g; P3 _( W `- k傷了身體的抵抗力。
; r, C0 G# n7 x/ B. X8 K因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
$ x/ h8 {7 }" `8 t# O+ @# \. z+ n% wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B; |0 s! d( x/ F
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
6 }$ p8 P w* [8 p較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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