簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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$ {+ l# r2 K# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒預防茶 tvb now,tvbnow,bttvb% l( y' s C4 ~0 H2 n6 L& I
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' f/ D( k( C S- P x材料：
0 I. ]0 V& `( j" E2 Etvb now,tvbnow,bttvb板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
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作法：
# n3 b2 Z' Q; k+ Y5 h* R1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
- y! ~5 B- _4 C2 H, k5.39.217.772.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l9 y+ E0 @: Y
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
5 V" G7 P& e2 L2 t/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。5.39.217.777 s% z. X* \1 W1 l# E; f
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喝杯茶 簡單預防- o) p3 K! ^1 t: h6 F/ w
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。; W* o! @4 O/ G2 w# t
tvb now,tvbnow,bttvb4 C; _7 Q4 m8 [5 h3 F5 a0 `9 Y# `
, C) X! G" f% qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬蜜茶
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4 O; m4 e7 s) s' P材料：5.39.217.77! h. o1 u5 d- i& A
蜂蜜 100公克, R- M0 c1 q+ `
檸檬 1顆8 l2 t u* |8 P Z" ~7 {0 h
水 600㏄
% ]( q1 t' l6 u$ ?1 H* M* D# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B9 B9 ^( d5 @: ^$ c& }
作法：
3 t! ^% c1 A0 P8 z y( d5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
7 D' Q W* I2 O& a, V7 d2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。( s( J4 c/ o! y5 Q( m
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
9 `9 Q+ d% M; [) A0 {* s p; @tvb now,tvbnow,bttvb4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
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喝杯茶 簡單預防
# |+ ]! \3 b! a公仔箱論壇檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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# m$ d' ?! i3 ? X* ~2 Z& }魚腥草茶
# S3 Y# c5 x% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f1 Z4 L i* C# r$ v: G9 q+ {
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材料：' k8 `. s% F9 T Y3 V" m1 g
魚腥草 15公克
# l- `7 C! g9 s/ y4 B公仔箱論壇冰糖 30公克
$ A% q4 V: _* }/ T i% ~水 800㏄
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, U8 G4 W0 i9 f( V( p5.39.217.77作法：
! h* y- {: e- e' g# ~8 e1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
% n) D$ t3 R9 P- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
( E* O, h3 t$ F3 S公仔箱論壇3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。5.39.217.77; ]! ^* v8 Z4 Q( `2 p1 {. J. M
" Z9 x8 u- c8 V' Z) C公仔箱論壇喝杯茶 輕鬆舒緩
, X/ Z7 W3 r6 O- Rtvb now,tvbnow,bttvb魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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8 c# z* V! ^) `: p" L6 \5 v9 l銀花山楂湯
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; l1 l; A3 O# P3 w. P% f% Y公仔箱論壇材料：. ~" h7 M" R, }* D* q
金銀花 10公克
& i1 c' S; a% P9 S: ~" D& q, c! L山楂 10公克- d" E$ r( p. U/ h+ W; D$ _& Z
蜂蜜 45公克
' S* B6 z* ^! g5 A* U3 O, ^) Mtvb now,tvbnow,bttvb水 600㏄公仔箱論壇' K) o( j$ W# h) B. ~
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作法：
! J5 t( G9 ]* M6 y* b7 X+ E# Ntvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。4 c0 Q! n7 e0 A+ t4 o4 n: \+ L' [
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
5 d$ Z! _* C, K' g/ }* g3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。# ]4 \! Y& S t
2 L: d$ C4 l7 g) u% Z( i7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 輕鬆舒緩
9 I' l- ]9 S2 \+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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0 x" ]3 y) v3 Z& b' ~+ K/ Ztvb now,tvbnow,bttvb板藍根茶
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/ A8 X3 W+ W9 V: i: p& c! u; L% btvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ q4 I' u. I& ?! ^! T
板藍根 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r" Y$ r" C& }
甘草 10公克
# w" {: M% D+ Q, M v: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 300㏄
3 C" k) Y. F" v O# d! @6 `1 D' W: J作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {7 s, g; S- e
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
% V7 l- A+ I. O( |( i# ntvb now,tvbnow,bttvb2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
4 h1 `- k0 p2 m3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。' f! N" N6 W: R! M7 d
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( M+ u/ O9 Q" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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