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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
( s9 F0 g7 L. K- s" j& l. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K3 O* F* z4 k E# U1 M* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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) E4 \8 z$ v* o% Z1 a1 @( ~$ {/ K4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5 b4 |* F8 o) Q' Y }' d: ~7 E g公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。$ D+ a ]8 E" D& L9 E
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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