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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。: c: z4 }0 S5 K, a0 ?
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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' l+ O) l( Q+ r, `/ ]4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 {& D: W: r( ^+ o
% ?8 E! U# k4 C0 G! G8 d" t# G5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。; H2 I- }" A" b
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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