- U. ~0 O% f" y$ D) X3 xtvb now,tvbnow,bttvb材料:
- D5 J% y) B* P, E4 K V7 k5 E) w- Z5.39.217.77蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙5.39.217.779 u9 l7 [( N( X' i* _
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i$ A: y$ }$ s2 f9 ~公仔箱論壇芡汁:
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. U2 H2 ^8 m: V. \! W) j7 Y. q: k蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb& i5 f' ^, C/ @0 |% J H
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$ {) D0 g# k( d9 [& a: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二)
5 R( l9 a2 s! r; ~2 @. A% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
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# Z3 h/ K' l8 e( U( ?8 J" z% [公仔箱論壇5.39.217.77" {! |$ E( O2 k# z$ v( {
做法: / \* g8 i4 a' k0 }1 Z5 r+ g$ B
1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。
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/ r% \/ A# v. ^: d4 f4 l9 v& }! Stvb now,tvbnow,bttvb2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。
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3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb/ s9 e$ Z5 |/ l( Y0 c' J0 _
. |7 K1 ]* Z$ V$ p R' g2 V4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。 [6 o- a6 T% j' b! z
9 E0 Y7 n1 I0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, x( b5 v$ R( s5 L
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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