[西式食譜] 焗芝士三文魚通心粉

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8 \+ M( g/ a5 T: b' U& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; q! p  |% _8 Y8 {8 V5.39.217.77蒜頭.....3瓣
+ C4 e$ l  Z& r" k公仔箱論壇洋蔥.....1/2個
) V7 y; j( n2 B6 C, \% ?$ V麵包糠.....10克
" N% E# x3 x& N' @中筋粉.....20克
. ]9 W7 B4 m: b  ^+ _0 T牛奶.....300毫升5.39.217.77" k) k( t8 F/ N8 g; o
紅椒粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s1 c. D. N; k" {9 m
通心粉.....150克$ F. ^: x. m7 t6 L
無鹽牛油.....20克
0 e1 H' m- C' h0 t" l8 P淡忌廉.....100毫升
- ^) h( e% V% t: W! a& y車打芝士.....100克
- P1 r4 @7 Y& p& Z& z! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及黑胡椒.....適量
8 L0 s& ^6 S* }: i, l' E. s2 b8 }$ b5.39.217.77三文魚柳.....1件(約200克)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q' E( z, E9 `+ B- [

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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j2 T2 Q+ R$ q; \; I& G
1. 預熱焗爐至攝氏200度。公仔箱論壇/ ]. S/ U& X. P5 ]2 F9 X- p0 R7 N6 T8 J, O
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2. 將洋蔥切成幼粒；蒜頭切成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb3 {% r! n2 @0 R0 d/ G

; M) J* @8 @/ y5.39.217.773. 將一鍋水煮滾，加入鹽及通心粉，根據包裝指示煮至通心粉軟硬適中，瀝乾備用。
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4. 用中高火燒熱鍋，加少許油，三文魚加上鹽，放入鍋中裡至兩面金黃色。
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5. 將三文魚盛起，用叉將三文魚拆肉。5 Q% I& V! ?' Z! L& ^% p0 }) \

* J, n* o" _. ?6 T- ^& o6. 用中火燒熱鍋，加少許油及牛油，加入洋蔥及蒜蓉炒香。
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, e4 _4 F7 z0 g/ M% [' P5.39.217.777. 加入麵粉拌勻，然後加入牛奶和淡忌廉，攪拌至沒有顆粒及煮至醬汁濃稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T' X) z8 n* }  y" K1 W0 a# G$ E& A. I
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8. 加入紅椒粉、鹽及黑胡椒調味。
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9. 加入通心粉、三文魚肉及車打芝士拌勻。
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10. 將所有材料倒入焗盤中，灑上麵包糠，放入焗爐焗15-20分鐘或至金黃色。: k) O3 p1 \0 ]4 b. e+ ^

8 N3 }0 P7 n3 o4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 取出放涼10-15分鐘，即成。 8 o" r" i% R2 c8 N8 q

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