温馨提醒，预防癌症
1、不吸烟（医务工作者、教师带头不吸烟，不在公共场所吸烟），少吃盐，营养平 衡，经常运动。
2、不吸烟、不酗酒、多吃新鲜黄绿色蔬菜与水果（每人每日300—500克），低盐（ 每人每日5—10 克），饮食是人人可以做到的防癌措施。
3、预防肺癌，请群戒烟，被动吸烟危害更大。
4、改善威望通风条件，预防肺癌发生。
5、45岁以上成年吸烟男了，咳嗽带血应及早就医。
6、少吃熏、硝、腌、泡、炸和过熨、过咸、过硬食物，多吃新鲜蔬菜可预防消化道 肿瘤。
7、适量进食蛋白质、脂肪食品，多吃新鲜蔬菜可预防消化道肿瘤。
8、胃痛规律、性质改变，反复出现黑便、隐血阳性者，应主动就医。
9、妇女每月坚持乳房自查，可早期发现乳腺癌。
10、乳房自查，每月一次，坚持终生，必有益处，发现肿块，及时就医，早期治疗，可以治愈。
11、脂肪摄入过多，易导致乳腺癌、大肠癌。
12、大便习惯改变、变形、有粘液、带血持续两周应主动就诊。
13、控制肝炎、预防肝癌。
14、乙型肝炎表面抗原阳性者和患乙型肝火5年以上者。每4—6个月应主动接受甲胎蛋白和B超监测。
15、成年妇女，应坚持每3—5年做一次妇科防癌检查。
16、加强劳动保护、预防职业肿瘤发生。
17、对肿瘤病人定期随防，有利于针对性康复指导，有利于及时发现复发，及早治疗。
做到以上事项，能防止和减少癌症的发生。 |
發表於 2009-6-2 12:15 PM
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發表於 2009-6-3 09:37 PM
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