[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
* _6 d. S) t9 y3 L  u1 t; l牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。5.39.217.77! V9 }: s8 m2 Z7 c+ b. H1 J0 `
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1 N+ L3 c0 ]$ [; G# K- T+ {1 ktvb now,tvbnow,bttvb調味料：
" f8 Z' k& Z9 p* `$ {1 Z: _tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：公仔箱論壇$ C7 H1 Y( R) Y) t- R
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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7 S: j# t  h8 Q( \( R# N8 L公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X/ K! I" U: E/ i6 R

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降血糖功效：
; |- }2 j: M- m" P. [! h) `5.39.217.77牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。