5 d& `; F f) z1 C, w0 _公仔箱論壇材料:
' k7 J" I. k( e$ g8 h8 F- }急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯tvb now,tvbnow,bttvb! I7 D( N1 n$ V9 c7 D
8 p3 r2 X5 ]0 I+ j+ M調味: ( G {" `( a% r
胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量公仔箱論壇7 c- t# k, O1 C0 K T
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' V _3 E( ?. V7 W3 s) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
: v+ t7 i' z" i# e' W5 v* l公仔箱論壇1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
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& S0 s, }# U# A公仔箱論壇2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。公仔箱論壇/ \6 Q6 b4 B+ s/ L" d
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3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。
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4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。
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發表於 2015-1-21 04:26 AM
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