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材料:
* X. w* E$ A' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯
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調味:
2 D* ~& P% a( [/ X( F5 c. L) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量
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& L n( A" u9 \ n+ Y% M5 N/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: / M! U2 V2 H. j7 {* D' u- y' C! D
1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。公仔箱論壇4 v5 z- V; T l I- J/ c
+ Q, Y; U4 d3 e# `8 t5 K5.39.217.772. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。tvb now,tvbnow,bttvb9 T" z2 A1 X- ]( A$ C: s" p
" |# B& D6 G( H+ |5.39.217.773. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb; _. c* D" @0 `9 x' X
5 n, z! z6 i) ?4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。+ o7 Y4 I& c0 X! {3 N
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發表於 2015-1-21 04:26 AM
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