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【材料】：公仔箱論壇7 B0 W: B$ \7 s$ ` q% |! ?4 s
: n7 q# O- N# C+ P0 [+ p蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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. i" J- n1 X+ g" @【作法】： " ?6 D9 E4 H v; f' h. E
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。公仔箱論壇( J2 d0 J5 i% B3 X
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。/ _9 X% F% ^9 z- f6 _. X9 j X# U
1 d5 y* f2 J# y0 g8 ]4 I1 y* |. ~【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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/ W7 n9 J; C4 O8 C! n注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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