【材 料】
8 }) J% c7 @1 |5 ^, z5.39.217.77
5 D3 m: a! q/ W% q; `5.39.217.77十穀米 180公克
- B3 {8 P+ S0 M2 P4 s: e, ?tvb now,tvbnow,bttvb黃豆 60公克
$ _9 K0 ?8 u& n( K( N; X5.39.217.77菠菜 100公克
" D6 ^/ k1 r1 i; I, P7 x% o3 T土雞 1/2隻
1 A" P# l# k- D7 e公仔箱論壇【調 味 料】
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- i# ]" Y, t/ n2 ^2 w- M鹽 10公克
; l# k8 `9 B$ f7 C# w* d3 p2 d' htvb now,tvbnow,bttvb水 3000cc tvb now,tvbnow,bttvb- J; ]/ f' d5 }% q9 U4 c# j( L3 h1 U H
【做 法】
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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6 L% W$ z4 h( X5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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/ w+ }5 L- k9 S0 B) N3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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