[中式食譜] 粗糧山珍

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【材　 料】 公仔箱論壇5 s0 ]  \; [1 C+ n! i. P
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十穀米 180公克
) b4 O8 h2 ?7 @$ j- R! L黃豆 60公克 5.39.217.77. Y/ m0 x4 j7 _" k) N
菠菜 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X+ j" `8 g/ s* g1 d/ P
土雞 1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb% u6 j0 \7 E  P
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb# r* O% G: K/ W. F" L& ]
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鹽 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb( W8 _( S9 k$ R- n
水 3000cc : b/ Z8 t) f% X5 W) a+ h2 r
【做　 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _( S5 M1 Y; G& f  Z
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。公仔箱論壇2 P+ o1 g) y/ Q
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^! y) x" O. Y# f
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。