[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
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: [3 f( G  C- Z/ M  O2 S十穀米 180公克 公仔箱論壇1 i7 F1 K- L" O
黃豆 60公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C2 S; Q/ u3 M  K
菠菜 100公克
# e% w" }( F: e4 ^土雞 1/2隻
6 Z$ A; x6 J0 l5.39.217.77【調 味 料】
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0 E( J; T7 k9 {' w4 e0 i; z+ Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T- u# x5 Y4 X+ k6 r- w5 P
水 3000cc
( s! o9 _, Z' z# T6 t公仔箱論壇【做　 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W6 c" p' [7 d9 u" t/ {
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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% i* a2 U1 Q" v' xtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。