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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ N' h# u2 C; F2 n! E
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材 料 （ 二 人 份 量 ） * P6 C) M7 ^, a8 |# j e
菠 蘿 ４ 件
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗 5.39.217.772 P* ^( Z( E# j
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紅 椒 １ 隻 公仔箱論壇. ~ p' f v# U u- G2 b
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飯 ３ 碗 5.39.217.77; H. @' q! n* W! Y w5 N
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做法6 e+ w6 d, N$ n$ l1 [$ }) ?
! H' _( r* G# U, w5 x* u% H腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
; d4 N \: D- A0 r6 B# M5.39.217.77菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb- _% j- z6 P9 d* |7 f$ x+ ^" ]
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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