材 料 ：
H k6 j) ]6 [* e! F) r( ]( W; |優 質 馬 介 休 1 磅
) v+ Y k& z8 W& Z" L$ H% ]tvb now,tvbnow,bttvb嫩 甘 筍 半 條 公仔箱論壇( @! {. l; b/ R
有 機 雞 蛋 1 隻 公仔箱論壇/ ~, p/ ?3 [. g9 u& H8 h
新 馬 鈴 薯 2 個 tvb now,tvbnow,bttvb. n, i0 |3 @; C X6 [/ A' i
娃 娃 菜 1 棵
- S6 P T% T: z# q) G8 ~1 Ttvb now,tvbnow,bttvb橄 欖 油 1 茶 匙
5 |* x1 n/ r$ j公仔箱論壇白 酒 醋 2 茶 匙 8 E% K8 S7 a- i- Y( `
清 水 適 量5.39.217.774 g1 }" f+ f5 l- Y
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2 T: c f: r. O, b+ ?* f+ ~ Z4 ?2 d$ I& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：公仔箱論壇6 Q1 A& Q/ @, J9 D: I" R
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
, ^- j. [* D# F$ T( }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y( ]! T; X3 Y' x; G8 G: J- F: g
2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 ) r2 P: W3 U6 l/ k9 C; D1 O
- C4 B0 |. I: U/ k* q, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。 公仔箱論壇1 w, m# U! j2 t' X# V4 ~$ k
公仔箱論壇6 [; C: Y( j( C- B8 g* K% i9 h
4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n: v. j, W8 B4 t- Z* N
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5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 : W0 A2 o, x0 ^9 w6 Y' t. N+ U
3 f9 _' Q1 s# a' d6 s$ c, r/ q公仔箱論壇6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。$ G$ I1 H+ ~( [+ d
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心 得
. q9 q$ A5 H4 g2 K3 J; z. a5.39.217.77馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。 公仔箱論壇" Y% }, a' X* ~+ d# ], g
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( W) ?7 O3 ]1 @0 q, Y# C1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
; `4 p d$ _' T& G- L* n8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l8 P% v' Y3 C) R3 X
' V1 U G& A' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 下 雞 蛋 。 0 p3 Y2 K( o$ u; \5 P
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3. 下 娃 娃 菜 。 ) Q7 o3 i( y# C6 n: A' o1 J
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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