材料:
$ k7 G5 T( g2 U+ g: Y羊腩450克、洋蔥60克(切角)、小青瓜80克(切角)、士多啤梨6顆(開邊)、蒜蓉2茶匙、上湯600毫升、雞蛋1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _1 r, C5 t/ D; x" ^) L1 N9 i
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$ `5 g6 o/ A# \調味: ; |, Q0 F1 V& ~ `
士多啤梨酸甜醬: 士多啤梨果醬3湯匙、檸檬汁半湯匙、砂糖1湯匙、魚露2茶匙、清水2湯匙
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做法: 5.39.217.772 `2 @* H3 _9 }/ a% o4 g0 G- F! `8 }
1.羊腩汆水10分鐘,取出沖水,放回上湯中,以慢火煮至軟身,取出放涼備用。
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2.雞蛋拂勻,拌入羊肉中,撒上2湯匙生粉拌勻,再在表面撒上一些生粉。羊件下鑊中炸至微黃,取出待3至4分鐘,再回鑊炸至香黃,取出隔油備用。tvb now,tvbnow,bttvb! \# R0 L. q% \' k
, W; g0 Y2 o. D9 a7 @! O8 k3.洋蔥及青瓜炒香,取出備用。+ E9 R/ w$ M7 g! W7 ?
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4.蒜蓉起鑊,下士多啤梨酸甜醬煮滾,放回羊肉件及洋蔥、青瓜及士多啤梨炒勻,上碟即成。 |