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雪耳(二兩)，紅蘿蔔(一斤)，燉肉(3塊)，果皮(1個)，水(10碗)。
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做法：
) |) G# N: w K0 ~0 q雪耳、果皮浸軟洗淨，紅蘿蔔去皮切塊，水滾後下材料用慢火煲2小時，加鹽即可。5.39.217.77( w" j$ v# h4 q4 f4 J
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功效：
9 B) p! p: {1 _公仔箱論壇清潤滋陰，順氣化痰，潤肺止咳，利尿清熱，健胃消化。公仔箱論壇1 S( @5 F- F) _, b9 {8 b) R: I# N" u
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發表於 2015-5-31 06:35 AM
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