[中式食譜] 仁 棯 拌 鮮 魷

nt1972

材 料5.39.217.77# ^' K! u+ {3 o- H# V: w; f
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許        ! C; ~+ P1 Y( ?! x& z* I2 j) j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V# F+ F4 g' j9 K. U+ n
公仔箱論壇) C9 c7 C& c9 _6 k

+ b% B: b/ p/ y, C- [公仔箱論壇- U, Y- z, }( U" R8 _# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k; y) V8 A5 C
做 法
4 _+ _( r  S1 ` 1 x0 j6 X4 S. B1 [
1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。 5.39.217.773 e2 C' Z. P3 g0 P, o2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V, u$ Y* n5 v  \: d6 ]: a% e
2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片 花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝 。
' y: S9 m# R) ~1 M# g3 F公仔箱論壇
6 ~0 p4 g/ v; W+ k5 P公仔箱論壇3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。公仔箱論壇. D8 D$ s/ }7 r3 R" x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }: u5 {4 }- B. J7 }. w
8 |8 A4 \. v# j( V$ u

. B) K  Y+ M- c公仔箱論壇+ e1 I' J4 X% S7 {. B8 |/ J- Z

1 X$ X, ?2 q5 P+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z& u8 K% w* n. j: d- N( o
貼 士        甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。