此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！5.39.217.77. \. b( {* Y% x1 @- @" a
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材料
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8 [1 [& q# u1 m+ S0 Stvb now,tvbnow,bttvb牛 腩 或 牛 展 1斤
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紅 蘿 蔔 半 斤
0 A8 l( h2 |9 A. L" h3 M5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ ?: W/ L7 t4 z. `8 {$ f$ o
椰 菜 半 個
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薯 仔 2隻
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3 M1 x ?3 i& R: f: l蕃 茄 4隻 ; x# ?4 Y- L5 q$ i$ }1 v4 ^
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洋 蔥 半 個
5 C8 j( n; s+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u2 f/ _2 \3 k/ w: _5.39.217.77清 雞 湯 1罐 2 t# W0 n8 f" l* ]
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調味:
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糖 2茶 匙
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8 C( Z; Z4 }- ^# _鹽 、 生 抽 適 量
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5 D! V3 z, \) S公仔箱論壇製法: 公仔箱論壇3 Y1 e( }! G5 Z4 `! H# j
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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+ q0 y9 q7 F. m$ F+ ^燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w) C; t/ Y2 l# C" G+ ]
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小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb+ m- k0 g6 S7 w) K
" R# i" R3 X: z1 I/ u選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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