此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！公仔箱論壇2 E5 q+ T4 b8 l4 f
' {( `. I% e5 T3 e材料 5.39.217.778 G y+ F$ U7 d/ b( v/ R
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牛 腩 或 牛 展 1斤 # }" H# o4 x! w. _: p+ d
; {+ h$ N2 ?8 l公仔箱論壇紅 蘿 蔔 半 斤
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椰 菜 半 個 tvb now,tvbnow,bttvb3 e- v! A" k& f# e5 B
. B' l* ]/ f* Q3 \薯 仔 2隻
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蕃 茄 4隻 + b" C% A* R. @+ B$ k \
: V1 ~) b/ m' r, l4 Y6 A3 ~* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 蔥 半 個 , v3 X0 X( U$ \4 W* I9 |5 y% u: q9 n, C
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清 雞 湯 1罐 5.39.217.770 p- _, N% y5 W2 Z: [, ]; z( E) O. }
* J2 [7 [6 x. `& {6 ^5.39.217.77調味:
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! R! b' K9 n. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶 匙
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鹽 、 生 抽 適 量
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- b/ A* M3 p: h, }7 X. A公仔箱論壇製法:
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7 E, }! p2 O5 g: G5.39.217.77牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 tvb now,tvbnow,bttvb# h9 J+ l5 R4 b# b
5 N$ d' T2 l! b+ }6 w9 ]) s燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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% E0 o5 i7 g6 ^小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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