優活健康 記者徐平／綜合報導5.39.217.778 h! ?5 c9 @; u' C- j, [; w# }. n
/ B8 E7 v% j# A7 S# n r
( D5 P3 h6 K( J/ j5 n5.39.217.77越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。
1 _3 {# |: Q- |6 k$ M4 u% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 R) o* x. |2 r$ ~7 L k
短、中、長期的安眠藥功效比較TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B! l. m0 T+ E4 g
/ F/ v7 P. C# i! ]6 z7 J( F1 X7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。
$ ?! W; [% E: x% m3 \) j5.39.217.77
3 Z# F/ ]6 k* O: P4 [" b! L) b/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險
" d! J3 k: h2 a2 U& X' N1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o. ~- E s& y9 A6 f
張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。
& P. m/ F( F6 f0 z8 a4 g) E
4 ^# ^$ C2 @5 M3 R6 Ktvb now,tvbnow,bttvb使用安眠藥應遵守9原則
) r( q1 m E) D" gtvb now,tvbnow,bttvb
5 d, e$ {4 Y3 l& H# `/ H5.39.217.77長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：
- z9 u3 ^# \ L1 X, w6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l0 g% x7 B8 X' A
1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
5 ]* R! f+ Z6 G
9 |) ~, ^ i# s6 S公仔箱論壇2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。: _3 A" g1 e! ~0 q* f9 O0 F- H
& T& d& y) q3 h5 T: t3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。
- c' x7 k0 j& D' K9 x- ftvb now,tvbnow,bttvb# x" r- u, A7 m* V
4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。
) b% S! F/ l! E# B2 b公仔箱論壇
4 @! b W# d9 v: L( y. g- S5.39.217.775） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。2 g& u( R; ], M; M4 t
# P9 Z; r5 i4 z& c' r% a6 {% J公仔箱論壇6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。
4 m( E9 `8 M" _9 @8 ~ w3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
* q% i. v+ V' i& V9 H3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
) o# B. f J3 l; o( U, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. e. `; \! C) t) ^3 e
8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。公仔箱論壇- e, ]1 [6 A8 Z& U
) [# K! a) ^9 W9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
