) q4 d/ I5 H! Z2 B1 C- W材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \7 R# P6 @, i+ @) A5 _7 Y
瑤柱.....1粒
" P+ y9 ~8 \/ x: t! D! h冬菇.....2隻
. f, A* I+ [- `白飯.....2碗5.39.217.77! J3 C8 Z; H w
雞肉.....100克. k# |8 R, @$ o& O
芥蘭莖.....40克
6 k/ T& [! y* E& V5.39.217.77紅蘿蔔.....40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c: C5 M8 I" T2 H
蛋(拌勻).....1隻公仔箱論壇# V3 s/ I' T/ R/ L: b) B5 b
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2 s1 v/ @9 a9 k8 w4 X7 S5 t5.39.217.77調味
' M ^5 y% p: j( q8 Utvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% A; i; e( x0 |
糖.....1/4茶匙
1 T9 j# e" ]6 w公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
& r, b1 U5 o- u: L% [% n公仔箱論壇生抽.....1/2茶匙5 {! f6 K- {! O3 V3 K. V0 b' J) D# ^ J
薑汁酒.....1/2茶匙公仔箱論壇" x8 U) _$ L; D
胡椒粉及麻油.....少許
# x$ U" a7 n: `1 K) P5 d/ l9 L# u% g: e# N; ^) o
, K _/ R, V, v2 W% u2 |
芡汁
+ ?2 Q/ e& I3 b& G r' Q, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙公仔箱論壇; x# @' D3 T+ M
鮑汁.....4湯匙
% z& c5 b7 y* i" e' a- Y2 U" {5.39.217.77水.....100毫升
9 T' {7 A. A5 s$ `& T9 _7 s公仔箱論壇生抽.....1茶匙公仔箱論壇+ r0 _) |, p, v
0 o X, V- H/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J' Q1 n, H9 H
做法
J0 e0 e; }* o% Itvb now,tvbnow,bttvb1. 雞肉切粒，
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* J! v# u7 l; C9 u: q, H8 W公仔箱論壇2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。/ r5 n4 Y( R& v- @$ p0 q; x0 ~1 l! r+ D
( S7 I; v: U/ g# f# Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 c; X* ^5 |. m( V/ }
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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) Z: R$ g# E! N* `5.39.217.775. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。5.39.217.77* E: G, r$ T, A4 c8 s k
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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