[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      5 Z* H" T  }7 j5 M' W
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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- n  n8 t% j1 i  z! o. G8 F做法：      tvb now,tvbnow,bttvb; P; B+ R4 Z& K& K6 R
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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: `1 n5 B3 ~) T* P4 [  d- P. x& |" y功效：      tvb now,tvbnow,bttvb4 e) K- w( ]) Y- Q' k8 P
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。tvb now,tvbnow,bttvb! z5 t, f' v7 v& R+ L( u7 o
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