材料：
, m! }* N4 t) d9 T公仔箱論壇免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h5 v: \/ c: n% s
甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]
1 p+ w( F4 q7 w- W2 }$ `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1 個 [切細粒]
2 N; a( b8 I3 g" Y/ C1 ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 4隻 [打勻]; U, ]+ }# H1 n. W9 x5 E
煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用
/ t# p' O+ r0 @" ]' O6 e7 q# ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 r" p% n2 v! V5 Q9 D" @( P4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A/ a. l2 p5 Q- o! m; | P' ]! O公仔箱論壇醃料：
, `. [: v+ x3 k* t' ?. i& n7 `- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ n0 O9 R; u6 n4 o1 m
: X* ?: h g2 K; L; _5.39.217.776 K* G6 ?0 x- F* V
調味料：
' m( x' N# I4 O) U舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇, e, c" _- A2 d5 Q1 S( |
公仔箱論壇7 e% I2 E8 F- r5 Q4 K% G* @3 K
公仔箱論壇4 C, v* F) u5 P# R# |7 _; n
做法：
$ r, j. D' w" }! o4 g# p1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( g2 T: F+ X# q& C" o) e' E: G. i
2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k2 q# h. z: f1 g- d8 Z3 w
3. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。
/ j0 G, q" C/ K' h& Y5.39.217.774. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。' p& B: h2 U# Z8 B+ r
|
發表於 2008-9-18 09:52 PM
| 