材 料 ：
. |- |9 s; K* J L- Z5 X; e' f( o0 }5.39.217.77乾  2 條
1 U% U! K/ p. o Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜 頭 2 粒 公仔箱論壇% R' r8 q1 k* \5 T* `
豆 豉 1 湯 匙
6 C1 i+ r A& ?! h. ^% R! i6 R公仔箱論壇洋 1/2 個 公仔箱論壇# t5 M& Z$ t0 l2 K
青 椒 1/2 個 5.39.217.77; |# r* |0 h' D. t+ N! P p
紅 尖 椒 1 隻 公仔箱論壇0 N9 b2 j4 e n2 L& o- N
雞 扒 肉 2 件
) U o Y/ e O: c; ~7 e( T蠔 油 1 湯 匙
3 A$ ]) U h. L0 t: @# |- t4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2 茶 匙
( B' A% p, a& e8 J D& b5 ptvb now,tvbnow,bttvb油 2 湯 匙
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t& E8 f" R7 g/ \( B: \調 味 ：
2 s G# t, f( i0 O1 k+ d3 G0 i紹 興 酒 少 許
d2 a8 B& @, ~公仔箱論壇鹽 少 許
4 m/ v% e1 h. p6 D4 [+ i8 L" U胡 椒 粉 少 許
$ J* z( R3 _# G: @( _! U0 u公仔箱論壇公仔箱論壇) Z) R3 l. O- @7 F3 X+ F# B" ^: ^
) G$ G- V9 |: L. P5 y. X1 p2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：
% p3 {) |; Z, a: P8 G! o公仔箱論壇1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 ( l) e9 @+ d, Y; ]+ P( D
+ b5 P* ]7 j5 S( S3 C# `% P; `3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
4 S0 m. Z0 m, w& p& V5.39.217.77
4 x5 v; L9 Q# V! ptvb now,tvbnow,bttvb4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 / k. Y E/ v' P# {
+ S% f: X9 Y5 B6 q+ i$ [公仔箱論壇5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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l" q9 f7 }8 i( Z8 [( {/ l公仔箱論壇豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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% X7 r4 q/ E+ }0 I( u7 u5.39.217.771 搗 爛 豆 豉 。
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' ^2 T# {+ `! {1 t: c; O2 b6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U* K9 h& ^3 `0 u% O
2 雞 肉 切 件 。 $ f1 G& m' A' k: T- g( f# n
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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