脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c. E- D! E) h
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
" D7 Y5 G! v6 k# c: H0 ~1 u◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
0 ~. l8 Q* d) q6 }) J) x5.39.217.77睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ ' K* W4 p1 e3 d6 a
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 公仔箱論壇8 N" `% g- U0 J# e% a
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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6 b$ X0 x$ p6 W8 l4 a4 y8 stvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.77' i4 ~8 h( E4 y1 L; I( n N% p
4 [1 u- E( S7 c! itvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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; t s& |9 H: y: J( g7 V. ^: {5.39.217.77就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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* b- ^5 ]7 {7 G7 ~ p3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 5.39.217.77) F* g& T/ b* X) L& m
9 x; @- H: c2 F- z6 g7 t唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 # X1 e/ {$ Z% j
1 C& i+ q/ I d# l! w$ x＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇( u/ A T4 B6 D, X. \% ^/ Q! o8 ~& q
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五招超神效，讓人終結口臭！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l7 O& j) B! t" T1 i
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z# w0 T6 H1 k, r0 _
- r A0 A1 g/ @$ H* W+ A$ d2 e公仔箱論壇˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 5.39.217.774 S0 J _! Q0 D, c0 t( G
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
- y% t8 x- `8 b˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇2 J+ [7 k# m; T- y# `8 E
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 公仔箱論壇1 \* b% H3 r: W- v; ~- F& j9 s
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁
9 V6 ^# \; C2 B. |, _$ y0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】白蘿蔔。 tvb now,tvbnow,bttvb2 L' L) @. w o" J6 G3 K& H
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
1 |7 G- L0 t# g V' M1 I! p7 K5.39.217.77【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 7 y% f6 z/ ~# B4 q& d
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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