[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
2 p' U, `$ q& q2 p' e" P0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f+ ]$ e3 K# D; }# p! i$ D$ |, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十穀米 180公克
- R4 g; ]% J3 Q1 @; U: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆 60公克 tvb now,tvbnow,bttvb. J+ E" F+ Q( K
菠菜 100公克 公仔箱論壇' h5 A0 R3 d; U( V2 K" m* |8 |: r, `
土雞 1/2隻 7 N" B2 A9 b2 l# T4 F
【調 味 料】
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鹽 10公克 公仔箱論壇& S  [( H# v. N- g
水 3000cc 2 E9 o+ E2 K5 v
【做　 法】
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+ Q; |8 c3 R9 \5 l! L公仔箱論壇1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
2 [4 P1 y, G" W. ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _9 @# I+ S/ |) ^& }/ ?) k9 M
2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。公仔箱論壇6 g$ `2 U7 R) m

; \5 f5 T: L9 ?1 n2 o: p  o; T& r3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。