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[中式食譜] 百步穿“羊”迎奧運

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1 T( k, p& s7 h; m  ztvb now,tvbnow,bttvb首先將羊肉切成粗條形,用小茴粉、沙茶醬、糖、鹽醃好備用
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用竹籤將羊肉平均串好,放進焗爐或燒烤爐燒8至分鐘
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8 b# Q. E; B  t  U公仔箱論壇香蕉去皮切成條狀,灑上鹽、麵粉用油煎至金黃色。將燒熟的羊肉串
( W% b! }9 ?: t1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺上碟,淋些沙爹醬,再配上煎好的香蕉,這道串燒羊肉便告完成; V7 N  R+ S- J4 l0 R' w3 T
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  b$ ?1 g" v; j" X; p4 v. ]8 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 V6 d4 `. L, J9 {$ s- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  “同一個世界,同一個夢想!”——舉世矚目的奧林匹克運動會即將在北京隆重開幕,這是全球關注的盛事,亦實現了中國人的百年奧運夢。世界各地的運動員將在北京展開體育競技活動,作為東道主的中國,除了在硬體方面作出全面的配合,如運動場館的興建、交運道路運輸網的建設、採訪及通訊的便捷……等等,對於運動員的膳食安排都是一個重點,要顧及食物的安全及衛生標準外,還要照顧世界各地不同運動員的口味。tvb now,tvbnow,bttvb+ z0 T/ r0 |& O" V& p9 s6 W
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  照顧世界各地運動員的食物製作要各適其適,甜、酸、苦、辣各有所好,不同的地方美食,一般會有不同的醬汁伴隨,雖然只佔食物份量的小部分,但往往有著畫龍點睛的效果,若缺少了總感到不是味兒。公仔箱論壇# w# |! ]  d" ?# j

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7 Y# W3 E% o5 |. Z* \3 [2 ktvb now,tvbnow,bttvb  事實上,不同的醬汁對食物會產生不同的效果,其間起著微妙的化學作用。正如以下介紹的“串燒羊肉配沙爹汁”,沙爹(Satay)一般由花生、椰漿、蝦米、乾蔥、咖喱等製成,是馬來西亞最受歡迎的美食之一。沙爹跟中國的烤肉串差不多,但味道卻大大不同,入口時有濃濃的南洋風味;若再配上香蕉、菠蘿、葡萄等生果,更加令人回味無窮。沙爹醬可嘗試自行製作,以配合自己的口味。
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, q! X' W9 a- r) J( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料名稱份量5.39.217.777 Q# X6 q9 G+ ~2 e  _. a  W
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羊髀肉(切12條)1磅
. @$ K7 t; P: F5 O+ P7 V0 a2 @8 m小茴粉少許0 ^7 s6 z0 z: \) \* M1 }( F
沙茶醬10克
8 o; h# i. w% |/ s糖、鹽調味公仔箱論壇1 p9 n: n1 l1 P. q: n) E
香蕉1隻8 i7 A# Z, f# ]7 ~
麵粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 V! B5 {: K( U0 @
沙爹醬:4 y& F1 @% Q, q, h$ E
菜油25克
3 S% a" F( p; c. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸20克
% Y# c  ^5 s" F4 ~乾蔥茸30克公仔箱論壇  Z' a5 ?- E' n
花生醬30克+ k/ Y2 Q. U4 Q; ^
蝦米(打茸)30克
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, ^* N- z, a) f/ X: C5.39.217.77咖喱粉15克8 L$ L$ w" b6 S6 _0 d4 h
辣椒粉10克% t+ {+ F, z) N2 z; L: n
椰漿200克
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1) 使用炭爐慢火烤熟,羊肉會帶點炭香,再蘸上沙爹醬同食,其味無窮!5.39.217.77# d0 h/ n: b( m5 u) R
2) 可改用雞肉、豬肉或牛肉來做串燒,同樣做法。
; f' E5 [  Q+ H9 x" \# Z3 }3) 沙爹醬和沙茶醬均可在超級市場買到。
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做法
6 w/ ^- T4 y7 o$ K# k  沙爹醬:蒜蓉、乾蔥蓉及放等量油中慢火煮至乾身;放入蝦米蓉、八角粉、咖喱粉、辣椒粉慢火再煮2分鐘;最後加入花生醬、椰漿調味,沙爹醬便完成。
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