材 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P5 `0 V/ T" b* b. x& v8 t* @
橄 欖 油 1/2 湯 匙 、 無 鹽 牛 油 1/2 湯 匙 、 椰 菜 絲 1/2 杯 、 熟 糙 米 飯 1/2 杯 、  （ 切 碎 ） 1 棵 、 蒜 頭 1 粒 、 粗 鹽 1/2 茶 匙 、 雞 湯 2 杯 、 熟 薯 1 個 （ 切 半 吋 厚 片 ）
* W: B9 G3 S$ m' m1 S9 Xtvb now,tvbnow,bttvb; S1 C& I, ^2 L3 {3 r
tvb now,tvbnow,bttvb. O/ G+ d" x8 H) I
做 法 7 ?$ u; y4 F! y: q9 o4 | Z
1. 中 火 燒 熱 鍋 下 牛 油 ， 再 落 橄 欖 油 煮 熱 。 公仔箱論壇' I/ H$ r' ?4 Z6 f! g* P4 t/ _
. K2 ?1 g- }* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加 入 椰 菜 絲 、 粒 、 蒜 頭 及 粗 鹽 ， 煮 至 椰 菜 半 熟 ， 倒 入 雞 湯 、 薯 仔 及 熟 糙 米 飯 ， 轉 大 火 煮 至 滾 起 。 5.39.217.770 Y) j4 W2 }2 V% Y; K1 t$ [2 {- {
公仔箱論壇- E! e5 ?) s/ e8 h3 B5 s: R
3. 然 後  蓋 轉 中 火 煮 至 椰 菜 軟 身 ， 約 15 分 鐘 ， 倒 出 攤  ， 放 入 攪 拌 器 打 成 茸 。
' ^+ Q: |7 g0 E% n# n# g2 l) z5.39.217.77
7 @# w9 s8 z$ g( @# X6 ?4 y公仔箱論壇4. 最 後 放 上 椰 菜 絲 點 綴 即 成 。- n& f$ V3 x, n2 j
) U0 j; E' f4 G7 A4 X& m
- e" k G- l o) o
9 n% k0 @9 L/ s! ?公仔箱論壇貼 士
: k# Z0 U8 M3 \; h9 g. vtvb now,tvbnow,bttvb煲 湯 最 好 用 新 薯 ， 因 其 皮 薄 光 滑 ， 味 道 爽 甜 ， 最 適 合 煲 湯 或 焗 煮 。
9 O' f! w6 h. d3 ~& }+ l5.39.217.77 |
發表於 2008-8-20 11:50 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
|