& q2 ^! z) p2 @$ F材料: 1 N4 c) J2 L/ L2 ?* s$ c
南瓜500克、腩排300克（斬小件）5.39.217.77+ J, }; N+ ^: d
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, @% u/ W W1 e+ j( O# a0 N$ e* B調味豉味材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y$ K$ s, ?8 F3 {* I# `( J) T' u
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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- P* M1 C6 }4 w7 a- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
) o* n, Q4 l% H7 m& `1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇4 I* m N3 B2 X% S9 ~
r7 w, Q0 o9 S2 q5.39.217.772. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。5.39.217.775 k$ z6 ~7 U& h% T7 T
( X Z/ K ]; P* {: b3 N' v6 v. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。5.39.217.77# G. p" L2 w D# }
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m$ {, z' E; H0 U
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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