| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
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1、头发
$ K0 D0 |, N# q( {" X rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。tvb now,tvbnow,bttvb9 t% s2 z7 s8 w. P7 ^5 u! n5 ^: F0 L
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眼睛tvb now,tvbnow,bttvb$ s9 u6 M# }3 l( e! t) z$ d
2、眼睛- Q2 g1 i& q8 B# [
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
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鼻子
- v9 u2 y" ^4 y/ u8 x& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鼻子tvb now,tvbnow,bttvb% L, I. C7 J% ]$ R0 t
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ R* Q; r# g
公仔箱論壇( e' t: m+ i: f& i4 h
9 \9 U E3 O: G0 ?5 _8 f 皮肤
+ B+ s, q8 ~$ t) R* ^* G 4、皮肤
2 f! P- ^! L& ?! g4 utvb now,tvbnow,bttvb 防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。% W4 @) j4 n8 w) u, m3 m( i7 d
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乳房公仔箱論壇1 b, L- }# h* I" M
5、乳房
% }6 f% D- T7 J2 T 能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。公仔箱論壇! d8 K6 L8 {( A9 `3 e
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心脏
& R% {, }8 P: S: o' [9 G5 _( b 6、心脏5.39.217.776 q: _% V0 }" }& S* t: _9 @ O6 p1 `
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。; M/ q' \4 q. k7 r
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& X& }& P; Z1 P" e, F0 w公仔箱論壇 肺 膀胱 肾
+ ~# J. {' x+ s; g L @公仔箱論壇 7、肺、膀胱和肾tvb now,tvbnow,bttvb: v4 h7 x: q3 L* X
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。; N8 d( I# C7 I# \7 ]+ _
3 ^0 |0 }: o, v, H, n0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臂 手腕
# d+ A/ |( W: b" h$ @+ Y8 ]2 E# S4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 8、臂和手腕
: m( b% z: v4 e- L 用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。tvb now,tvbnow,bttvb- [3 }; W* O5 }$ J0 B( [" ?* j
8 P& y$ L/ v2 Qtvb now,tvbnow,bttvb 生殖系统TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. [2 |: ^8 t! V9 O3 \( ?) S
9、生殖系统
1 t3 i( M8 P; X+ Q 女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。
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肠
. [! x4 O& {. ~+ V1 z 10、肠
) \# M% ^+ x; L5.39.217.77 每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。
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肝脏* i! `6 W& K' l8 z- ^
11、肝脏5.39.217.771 l- X3 g" |, f) s. v+ }8 J
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。2 t- \6 t0 D4 X! Y4 d2 F
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膝盖
3 @6 l: [. v# k3 Z5.39.217.77 12、膝盖tvb now,tvbnow,bttvb! D' z) `3 @ Y6 S6 H
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。: q( \$ ^4 r( s: v
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腿
( Z! d: ?5 \$ ^, s+ J8 j1 H公仔箱論壇 13、腿
* F& J3 p- R0 q5 O, u公仔箱論壇 每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。3 `, @1 s1 ?; I( j t- a
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脚tvb now,tvbnow,bttvb- u. _% ?* s$ `% ?( X* d! i
14、脚tvb now,tvbnow,bttvb$ a6 x! N) |+ Q3 b2 H
高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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