[健康資訊] 女人14种臭美方式谋杀你自己（组图）

每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！

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头发1 A$ T* e  L" v2 U) u' R
1、头发
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。! K" R* W( [5 Y' U$ X  }; R

眼睛公仔箱論壇. S0 u3 I( n/ C. d* e$ N0 |
2、眼睛
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

鼻子
3、鼻子公仔箱論壇( [! f0 Z: ?7 ^$ S" x* N
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。公仔箱論壇, W; `, s$ i6 h( Y- q" s

皮肤
4、皮肤公仔箱論壇% _% S* m7 H) b1 r, a
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。

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乳房
5、乳房
能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S5 Q5 u# L' l. R6 V# d. H

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心脏5.39.217.770 O1 b9 E6 v: _$ F
6、心脏 | p5 ~, M- _" Q. j
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
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肺膀胱肾0 J, B) R; S7 T6 T) y# T; u
7、肺、膀胱和肾
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。

臂手腕
8、臂和手腕
用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。

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生殖系统TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~0 j. e6 Z8 ]: f
9、生殖系统; s/ M3 |) N) s/ C r
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。
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肠
10、肠
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。* O( r E- U: f9 H9 L& B- G8 A

肝脏tvb now,tvbnow,bttvb& g. k, p6 o6 a; h3 k7 e6 V9 z
11、肝脏
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。

膝盖
12、膝盖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i% H5 R2 Q5 t8 }7 U
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。公仔箱論壇+ u' t3 d* V- G$ q
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腿5.39.217.77& M; J p" \. V' k1 G3 N& W
13、腿
每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。

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脚
14、脚
高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。

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