调高座椅5.39.217.777 U* @2 R% q5 C" e% r- Z
调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 3 [/ ^- l3 u$ J4 L1 b* H; G! b
勤眨眼( @# _% ^6 n2 R- j1 G
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 0 V+ ~. G( n( L% f7 Y$ x
热敷眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B u; R4 B- x4 {, C
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 公仔箱論壇6 Z/ Y f7 r: S+ U u
空调出风口处放盆水
9 l% ~/ @- g3 g7 m/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 w2 r7 n; ]. d4 l9 c/ }: b
打哈欠, @* c4 j! R' ]6 U: y4 t( N$ x
让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。
- c5 N. L. O( r! H2 ]经常参加球类运动tvb now,tvbnow,bttvb' F/ w+ `9 u4 p* h( e5 o
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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