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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
1 m: N/ d# d& c0 P1 i4 c8 v9 d& X. W. \公仔箱論壇1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
# Z6 l. W, P9 x# \8 k2.波菜(通血潤腸、助消化)。
+ h7 J( F5 E( n9 R* s: [公仔箱論壇3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 公仔箱論壇! v: Y8 f. y9 Y) K
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
8 G9 X8 w: y/ T# r: \7 \tvb now,tvbnow,bttvb5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 tvb now,tvbnow,bttvb- w! V$ w! R% q* x; |  Q
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
! q( \& m) H8 M8 R9 O5 ?9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 5.39.217.77% G  h+ l. G8 s- m* Q6 h* d' b& C2 D/ m( Z
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
; C+ m$ o1 N* Q& d) Ntvb now,tvbnow,bttvb9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @: r3 V* q7 A3 S  p& k
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
( w. e* E7 O! Q' i" T公仔箱論壇11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 3 W; R3 T) `/ w6 X. M5 [
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
2 z/ r0 L, R0 ~6 o7 g B.魚、肉類 7 ^2 R8 O" v% o" D& f- `5 J  G9 e
1.生魚(生肌健力)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i' v* P! ]7 g( _, f& z
2.魚頭雲(健脾補腦)。 tvb now,tvbnow,bttvb, `( k/ R; D* @2 a, a& {
3.山斑魚(健脾開胃)。
! [) i! N1 f7 X, @. q, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.牛鰍魚(暖中補氣)。
5 V6 _; X! K  l+ N& j公仔箱論壇5.黃花魚(開胃益氣)。 5.39.217.77' [9 ~6 ^& v; d% l& a
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 公仔箱論壇  L1 _9 i( K" h* @  {* B4 x' E% O/ T
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 5.39.217.77" V# u  s* O7 s
8.白鴿(健脾益氣)。 ( i, |7 V  L/ b7 Q: p
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。   ]& e8 b0 w1 J" ]- V
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
6 ?, q% j8 b' o1 W1 p+ _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 r+ W9 ~9 B& W
  C.藥品類 # h! u# ?/ y" l( u, o, P
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
( V3 I  I9 |; Z  _2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
6 J* o( Y) F: I- |0 w公仔箱論壇3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
1 o& j7 K: {2 K' D1 y& Ttvb now,tvbnow,bttvb4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
% @% ~6 {9 e* a" F% w5.39.217.775.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
3 E7 m0 l( r) p. f9 @4 M; x6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
# i4 |2 [3 Y' N2 [8 S公仔箱論壇7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 公仔箱論壇8 c! v6 g  v; d4 O8 \: ]: \
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
9 ^4 ~9 {4 I% F4 u9 W* k9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 5.39.217.774 m4 m- e% F/ N! i6 s: L& s
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D! l! W- X5 r5 o; Q  ?7 l
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 + _( d- C. r2 B* H* [
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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