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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
$ X6 _/ e; |/ Q+ z2 S/ M1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 $ i$ i3 f* ]; k6 A# _( ?* t
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
$ P9 d' A% Y: f$ E7 P  A公仔箱論壇3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
7 [7 u! P3 `( _6 j4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
; C. w) j7 V! b5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
9 V# n6 l0 F% G  z7 s5.39.217.776.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
/ m$ \9 D, L3 K) X5 S4 e9 ttvb now,tvbnow,bttvb7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
& h* v: E! p2 Y% K* r8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
8 r1 b. ]: b- M3 F6 ?9 ztvb now,tvbnow,bttvb9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
: ~7 r6 ~; K9 g. k: U, C公仔箱論壇10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 7 _% g7 e/ ^3 i5 d! o# S# {
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
$ y, ^6 c0 I* k5 a! jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
0 r% M3 l8 K; S9 |' u公仔箱論壇 B.魚、肉類 " f# \' g+ f; ~
1.生魚(生肌健力)。
8 E7 }# X: v. e; r公仔箱論壇2.魚頭雲(健脾補腦)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n1 a' v- G9 d+ ~9 P% k
3.山斑魚(健脾開胃)。 公仔箱論壇% S7 Y: d# A9 Z) F8 ~9 G. i- b8 g
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d3 v7 f& {* u: \; L9 ^
5.黃花魚(開胃益氣)。
6 h4 a3 ~6 u, p$ V$ c% m6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
) r2 H  I5 s& j/ C/ `5 `5.39.217.777.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
# m1 I+ f9 R  ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.白鴿(健脾益氣)。 5.39.217.77; E9 N# K8 ~* j( @) y% {, X! Y
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
8 U4 |7 @5 i7 C& o" ]+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 公仔箱論壇& P& j3 z" W$ Y" ~8 g
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  C.藥品類
, T; _/ l3 \: o% V5 a7 W# m7 p8 o1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 5 H/ {3 f' ^$ \% Q
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
$ B4 Q! F/ L3 y# s5 W& h公仔箱論壇3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
$ L. W& k3 }. k6 P9 ~3 s; [tvb now,tvbnow,bttvb4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
  d8 L) b8 L2 Y( A7 ~4 S: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 5.39.217.770 i7 [: R% C! j$ {9 I" I
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 5.39.217.776 H5 T/ `6 o, B& Y/ l
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 . o2 ]8 b. i  T" G5 E
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 tvb now,tvbnow,bttvb% w$ g) x7 q! |
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。   a. ~' H9 e7 A6 `4 z! o" b' F  m
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 ! v* s* K5 M, \2 B) p4 l
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 5.39.217.77/ B& Y$ G- q# K  }+ u: R
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
3 y8 X) g3 j7 g; O: a公仔箱論壇thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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