脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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5 o: ~1 N' i. o8 m% U4 j, c; D公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）5.39.217.773 _1 E( v3 ^+ E0 b/ n' j, S
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
0 r$ R7 Q3 X4 Z8 p9 J◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
: e* G0 a4 w# O, M7 V+ ^5.39.217.77睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ # y! V5 y6 Z" q. S/ m" y
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 tvb now,tvbnow,bttvb' T; y5 T, {$ ]! r& }( K7 u0 W3 K
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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/ _/ v4 t& H. Z# Q5.39.217.77▲抗敏有方，健康幫高調 ! }& N. W$ @2 U- M6 L
2 R$ C* o+ m x; {1 ]公仔箱論壇《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 5.39.217.77" k) V* b4 Q# w
4 r3 [# ^6 ]; @1 m6 @, i6 e; E公仔箱論壇就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c2 W5 Z4 Q4 l! V+ [! z) x
/ z* B4 b: W$ _0 r8 Z7 l) R唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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9 k! o4 ?4 h9 Z: i. M' g9 s. c3 B8 etvb now,tvbnow,bttvb五招超神效，讓人終結口臭！
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3 s, k; U- p" B( t0 N4 I R4 X3 q! t+ _公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇; Z9 E- H' W( N
x* c' |: Y( g5 n1 [tvb now,tvbnow,bttvb因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 公仔箱論壇6 J8 m: X$ B% N& P2 ~1 `
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
! T4 w; u4 M5 p3 F' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
" k i- g; l! x1 j0 A5 s: ~7 h˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 公仔箱論壇, [7 z7 ]9 }. g) p3 `- W
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q( `6 `/ o. |( O7 F. t
" a! ~3 {1 T2 V" x# y6 j. B5.39.217.77白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T* l+ R6 Z* F/ l
【食材】白蘿蔔。 公仔箱論壇" c4 W0 C) R0 c+ _# D# |* k
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
- a1 Z5 c ~8 O' htvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
$ T- J% w! ], B+ O8 K& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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