材 料 ：
- K W% Z% i1 q. z# J- D) L4 D& [優 質 馬 介 休 1 磅
2 m f5 L' i& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩 甘 筍 半 條
& S; R; |; W5 j1 j/ G! x, K公仔箱論壇有 機 雞 蛋 1 隻 5.39.217.774 h4 r; W, M+ v# v+ P
新 馬 鈴 薯 2 個 ; U: s8 @3 f' \; W
娃 娃 菜 1 棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J$ x$ E9 R3 `* _- D4 s! }( V/ h& R
橄 欖 油 1 茶 匙
* o8 u$ _" S7 \$ m3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 酒 醋 2 茶 匙 公仔箱論壇1 b6 k9 l/ X- K% N3 f% q
清 水 適 量
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8 R; Q( C, q$ o( k, x6 X7 v9 j. @% G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ b: A) q; ?/ [8 R. h. {
做 法 ：
7 X6 ], ]) _6 d. [$ n! \' n, m- ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
' v3 `; `* f! Q9 k' K, h* |5.39.217.77
" a, J8 Q& K4 L8 W M" T3 I2 s* ptvb now,tvbnow,bttvb2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。
* V O. o! ^' N( ?# F/ U$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f7 {/ i3 V: M" n3 P5.39.217.773. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。 / _8 T9 q; q% l- B3 A
4 C6 o0 E; A- c* |. C& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。 5.39.217.77) x2 T# x" h# K
, ^4 L |5 i8 b+ ?) W" d6 W公仔箱論壇5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 D: E7 o+ G8 H6 }2 W! u
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6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
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. x2 d" i4 u7 f) K' D atvb now,tvbnow,bttvb心 得
5 ], r$ [- e9 i# e7 Q) k4 k _. m2 _9 e公仔箱論壇馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
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; j3 [: a# j* p+ v+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇# `5 }( K `0 n0 b" X. J* Y7 S
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1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
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1 Y2 k2 {3 e: E* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h: S+ i r3 `! D& T5.39.217.772. 下 雞 蛋 。
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! {+ f6 H0 J+ _) Q3. 下 娃 娃 菜 。 公仔箱論壇; U3 v* r' \; r! R T7 _; _
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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