[中式食譜] 蓮子龍眼湯

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【材料】：, h9 a: f% T  U. h  s0 i
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蓮子30克   芡實 30克    薏仁50克    龍眼肉8克    蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s2 I% Z1 g$ a9 [* J8 n: L. V

1 q8 S/ o) a3 S9 z  ]【作法】：  " Q% N% L: }. |
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
" d0 j0 i* J" s8 _9 s5 |" Y8 ]6 Q5.39.217.772.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。* J7 U2 m, h) i' s/ o* H2 e+ R

0 n* \) N+ o( Y+ {( B4 p$ ktvb now,tvbnow,bttvb【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。' J9 D# a7 q: d1 [$ X

2 F; [) G2 T& Z( V8 u! s注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.]

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