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【材料】：
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, v: r" B- d1 k7 o4 j公仔箱論壇蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G6 e$ k2 \2 r4 j9 p
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【作法】： tvb now,tvbnow,bttvb* t. D$ I1 j y' L H' y
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
8 W( M- M+ o& c( R# Btvb now,tvbnow,bttvb2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。公仔箱論壇* U/ L$ l7 N7 o+ G# J3 r; z& U9 O
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【其他】：
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) s! a& x; u) H1 X$ K能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。( _$ f% D( J1 h) W
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注意事項9 T3 D) ?2 c! B2 j) J
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。5.39.217.77' U" m; ?' d" @* ^. Q+ b; P. J5 w" u
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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