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5 I" V0 S# S8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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0 m* Y( j5 ~# C, U5 W% ]8 [% ftvb now,tvbnow,bttvb調味: ; Y) h& k* M; F+ \3 Y" `
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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做法:
5 `' b0 G0 n" w$ q1 E# mtvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。8 f6 N4 U, n0 l6 E! z' a
- q; M4 a5 v0 r# C2 c: a4 ]7 e公仔箱論壇4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 i% v+ x' Y) [5 X1 \
2 x( F: a2 L0 } ?5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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+ ]/ L7 d/ M# E! t M6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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