3 S% ?9 q; H1 ^8 D. K otvb now,tvbnow,bttvb材料: 公仔箱論壇. E# G* d3 l) s2 q+ m/ H" S
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）* |9 P: @* e, r! [- l
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調味:
7 _# }, X+ E- o% E7 ]+ A& |# Y5.39.217.77鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法:
# V5 j& j: Y5 [& w4 P5.39.217.771.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。1 l( v2 |% X1 m, L
: @- Q$ ^( o$ J! @4 ]1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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' Z9 X' b* H; g6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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2 ^6 B4 e3 R7 |7 K( U5 {- r4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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