三色椒釀鮮魷
, O4 z! D) ~# z 材料$ ^/ O* r% p" w) x2 Y! Z, G
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]公仔箱論壇# Q3 `6 n* J' l0 Z$ m7 r3 f# d7 }
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士], F3 \0 ~, h0 ~. T
蔥絲 灑面用
4 L) E3 w0 j' {( ]0 x, m2 W$ i公仔箱論壇製法
0 l* `" D# @) ~3 M/ B$ s/ S" z2 Z5.39.217.771. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。5.39.217.774 A+ S8 O% _( `5 o* ^
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
4 t/ m# C' M6 q調味
2 W! Z9 e$ h6 Ttvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
% F" D, p: e& X) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
* K, z9 w6 l& L, q1 @公仔箱論壇李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
& C, u) y9 p* o, U% J水 125 毫升 [½ 杯]tvb now,tvbnow,bttvb8 f7 q _, a4 b+ S5 ]
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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