三色椒釀鮮魷
+ p* D6 g; E0 g5.39.217.77 材料5.39.217.77. ~1 ?- e5 G0 l- v* G' S
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]' v/ e% L2 f; r+ f3 X5 w' }
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]公仔箱論壇# y" ^9 H+ x+ c5 ~ _, W
蔥絲 灑面用
) T4 i& q4 [ D5 {2 d% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法tvb now,tvbnow,bttvb& R! h8 `% l: [9 R7 l
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。5.39.217.77/ @! ]# C9 E+ @6 W5 l& u: C+ c0 p
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
( q" T# q; @1 t1 t r3 D+ N) @5.39.217.77調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z( t9 Y' m: m; z* K$ M! t
芡汁： % B# o Y; N, d8 V1 e) d7 r9 S( }, Q
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
& h* s1 ~( S; o, l李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
0 u* L; E: v5 J" ?6 Y! R& y' n# \1 H" k5.39.217.77水 125 毫升 [½ 杯]5.39.217.77% j* {1 c3 J& {6 [6 S
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
| 
