[健康食品] 何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血

li60830

何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血tvb now,tvbnow,bttvb- e6 h4 R' \6 W- p0 u- M
# X# {9 U; G  _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v/ B% a- [: B% e$ e1 e

  s$ I5 ~# R* rtvb now,tvbnow,bttvb高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。2 E. Y2 s: L% J' b; O
5.39.217.77' V. R, D/ A) o( Q
黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。. r& \0 ?; p: V) `- `* |1 d' |. {5 K/ Q
公仔箱論壇* t  K' j$ Y: G' J3 Z! v7 L  D3 c
另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb; D9 n5 @  n+ X: M: C
5.39.217.77: V1 _9 C) Q4 N2 o7 M5 g6 Q1 b! L
若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。        + O+ A/ O% K9 _9 \
, I' j3 z% M6 i/ M% X- ?
台灣新生報