早安健康 健談
/ B- f7 A& Q! L% j' Q5.39.217.77公仔箱論壇+ H+ u" L3 Y0 ?6 u
- |- l# I: S! A; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [1 F) {, c$ f* U
許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！tvb now,tvbnow,bttvb4 @" X. l Q6 X' F t( o* ~
6 G* u5 Y4 ?; W; |4 ^' @5.39.217.77阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括： 公仔箱論壇: K q- g# B1 g$ L# D; Q# \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R8 I1 p A# E. F# [8 ?) z
【日間症狀】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O4 U% T' d) K$ h5 T) d
7 ^$ u/ x% w5 k ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 頭痛及口乾 tvb now,tvbnow,bttvb0 v. Y, S) F2 R1 E0 S9 _* n
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
" ^2 E9 U. P; r* [# s# {
% F: V+ B1 x& B6 c. a! n/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 白天嗜睡
5 g1 f4 [! r9 ^" r R夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
1 H& V7 \9 l- q/ \8 }" a: @公仔箱論壇: @' D3 n( B3 c9 `5 c
3. 注意力不集中 ' L6 ?; @0 o$ u f7 e
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。
/ s1 L/ P8 D3 K8 n8 T+ ?/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W( t$ h+ A8 Z! q4 b5 Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 高血壓及心血管問題 9 r' E8 {5 R) K
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
) h [, r( j, y' D) ytvb now,tvbnow,bttvb
& a, u6 Y# g9 E. P- Z% z& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【夜間症狀】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N" o+ f. s: K7 g. S$ @* W
5.39.217.77) @4 s- z& ?, c- b
1. 習慣性大聲打呼
M0 W# e9 H" z; n0 R7 R5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。 公仔箱論壇* F' z0 o( }% q( ~
6 s) z7 O( R# S% q! Etvb now,tvbnow,bttvb2. 床伴發現呼吸暫停 公仔箱論壇; q; v$ @7 }+ h2 u8 v
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
+ W9 N) S9 [8 ?/ D
. p! K( Z8 y. h9 `公仔箱論壇3. 淺眠多夢睡不好 tvb now,tvbnow,bttvb2 \: C" \9 N, H! p: A. d
OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。 ' J) R' @* N% v' y6 W5 Q1 D
* h5 B( E- X% a3 Y4 Q6 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 半夜常跑廁所
" j: ~. b$ i" `4 l: j4 V# _9 SOSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。 tvb now,tvbnow,bttvb' Y `7 ~$ ]6 X# T+ a
/ _) G* @ b, a/ d5.39.217.77吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c; L: Q n7 L3 i1 S
: J1 X& }# V) S睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
( c$ g7 P1 X- q3 K公仔箱論壇) w3 A i" [. x% R4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q# I6 h- Y& O2 p4 j8 n/ J
公仔箱論壇' c% a( H6 j. `6 [7 w: `+ w" m, [
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
| 
