脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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2 _# K* `# K$ Z8 n公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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' y8 }7 q- Y" z9 }& r: L公仔箱論壇◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb; \& v1 k* S1 M" F; o
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
+ v2 {3 A p8 t F/ ?1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 3 H. q- t/ B2 s5 \2 d" ^' `
& p* i2 T0 T$ o& |「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
: F0 I; H* b! k% n! n嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 5.39.217.77: W1 |0 D" k" V7 C# f {9 Y# U
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb, |$ k* z7 m3 ]
* e6 e Z; m# R8 C5.39.217.77《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
' {8 Q2 Z. A& a/ _9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J* a$ Z2 z. P
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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9 b: w! s" H+ z脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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& L, {+ v) b/ @* p9 V6 K {唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _: J& O- R. V! I! h% u% t- w
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五招超神效，讓人終結口臭！ 公仔箱論壇; y/ J( q" h3 Z& q
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* l3 M7 a' `9 J2 G0 L: K
" p/ T" S* z1 T1 b6 i) \; ^tvb now,tvbnow,bttvb因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O" g- V; |: k" u- w- {6 X
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
$ I- i0 w- b, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
) U M. w# r1 J* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
4 x( `$ @5 f4 q( c# q3 Y) Rtvb now,tvbnow,bttvb˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 5.39.217.77) f3 `# k. C2 _# D% K4 K& C# m
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白蘿蔔汁 % |" A+ }2 _* T3 G `
【食材】白蘿蔔。
: R& X* q3 [6 z) @) B+ otvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
, S' G+ w& X6 g* mtvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
" w+ {; K6 q4 x1 f& Otvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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