现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。 tvb now,tvbnow,bttvb" |: {% E8 f5 K3 `) X- \
; d4 ~: K: w+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]; ?3 x; Q- e9 S3 s/ @
营养不良不同部位的警示信号
" w. g5 k0 r" L( z0 b/ C公仔箱論壇( H3 p# z* G8 t. g B
$ J$ ^0 e5 N' A2 L* U
唇部信号：( J! j+ H' |9 y) c, o7 g1 P
唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。 - B1 A# _; L- ? Z; m) A$ w
0 z7 U( l% h; _2 }. u) ^8 J
补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。
+ b' E1 G F' H. p
9 C& \+ m7 `, w0 ] 舌部信号： 5.39.217.77) d7 b& p; C5 N9 |; x: P8 u5 a
如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。 tvb now,tvbnow,bttvb2 [. Y4 @, H* z
% g1 {& `8 p( u" I' l. n. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。 3 j9 o+ s; ]3 _+ w9 H* X2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb; z8 V3 j3 ~8 m
口部信号：tvb now,tvbnow,bttvb: j4 g' r* G9 H" g, q0 B
若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。
/ q& l4 P7 D: @1 \3 C& b2 Q公仔箱論壇
) E: A, y) @: B6 C" r5.39.217.77 补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。
: ^1 [: W+ {% a( Wtvb now,tvbnow,bttvb. E: J! Z* I7 |* x1 c! H5 D+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 F% U2 F4 E# O& k" @ S
4 P9 K3 u5 |& t5 |" R% s+ Q! E0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @& |5 ?( z6 Y. f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ c& ~, |* ]8 s: l9 d0 m
从皮肤颜色变化预知疾病
7 y! ]7 x! r" M6 ?1 O$ x9 m# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g1 \+ `1 Y x! z& ?- g! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }( k4 G; E! @# Ktvb now,tvbnow,bttvb导致变黑的原因有：
5 @- N- ?6 c* o/ D% S; u- ? 1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。
. }$ a8 B- s T7 n" c/ S, `3 R公仔箱論壇
- x: t7 B9 ~4 U+ K+ a1 D' ] vtvb now,tvbnow,bttvb 2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^( d2 _7 e F4 t: d6 a. c
: d9 C, m c; d5.39.217.77 3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C# C' p! ^, c3 E/ N
* j1 C Z" Z1 O3 t- I2 Q5.39.217.77 4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。
% {8 {' J" ^4 W2 [, U9 ]" i公仔箱論壇 ], ? i1 }1 d1 B# P2 x4 g
5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。
; m7 Z" x8 O# y6 W% B) @7 ?公仔箱論壇
) H1 ~% i4 c- [3 _ 对于变“白”的患者，如果同时伴有乏力、食欲不振等，特别是女性，要考虑贫血的可能。另外，有的人为了美，不晒太阳，结果妨碍了皮肤里的7－脱氢胆固醇转变为有活性的维生素D3，影响了钙、磷的吸收，会导致骨质疏松。并且，如果长期不晒太阳，皮肤内的黑素形成将减少，皮肤抵御紫外线的能力就会减弱，皮肤易被晒伤，增加皮肤肿瘤的发生率。 |
發表於 2008-8-14 05:28 PM
| 