& u4 @/ u! ]+ n, t* B% Y5.39.217.77材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F5 R% \% B6 }: J9 G3 n
香茅[剁碎].....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?9 _( I' Y v- p, O2 [. y
蒜頭[剁碎].....2粒
% N1 A/ y1 u2 L+ H南瓜[切粒].....300克 A. I! L; m5 f7 D. |* `, N
牛柳[切粒].....200克
! \9 j; u2 X2 w& I$ `/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番荽[剁碎].....2湯匙
3 d1 z t4 G8 D. u1 E辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 % @* ^' `) m* O( W
2 i0 `; N [. d% e) j# N: r& Etvb now,tvbnow,bttvb
& P' c8 K% Q# Y4 f. J6 o醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W4 S0 e+ |3 ?8 ~2 I7 e
粟粉.....1/2茶匙
2 O7 j8 \5 }8 C( {6 F r6 x純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ~2 D5 \) _4 t; R2 n e% B% s" E+ @" @
舊庄特級蠔油.....1湯匙
t, K5 p- _/ Z( l2 [, f( V) f$ f" s8 s4 M8 x3 ~
. U4 u1 f4 O# k/ K0 g$ r* ~5 k5.39.217.77芡汁
/ r/ n2 g: o; {4 |% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙
! I& q9 I% N! ^4 i) C$ a' ltvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1茶匙5.39.217.77" K- R3 \: t8 @- X" i! I9 Q& @
糖.....1/2茶匙
+ k0 C9 Q) N. x5.39.217.77特鮮生抽.....1茶匙
3 h, L+ m# n$ W2 g8 Q8 stvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙
3 I) q9 |: M# ?' m$ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u* d! e6 J8 N4 A K
/ c" c/ ?1 ? H/ u# [& ~程序5.39.217.771 {3 q* S+ |- _ n* U# c4 n
1. 牛肉與醃料拌勻。
2 x- c& h$ f0 F+ G1 R- K8 w, mtvb now,tvbnow,bttvb
! L7 Y% c9 {4 k( h. Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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0 q b$ g- P1 E( t; Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。6 \2 `$ B" a7 @0 I) x
5.39.217.771 C: c# a: }( g. O, t$ B" s) \/ j
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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