[健康資訊] 每天吃夠『三四五』人衰老得慢

5.39.217.77' ^6 S- m" H$ X4 u
每天吃夠『三四五』人衰老得慢！5.39.217.777 H% \& x5 W. W
! K1 A+ T1 n# Z: e6 b4 i9 q
5.39.217.77% q  e& m0 Q! O

8 ?/ I; D: y7 l) M) L8 w# i
養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。公仔箱論壇4 g- B. w) b1 N/ Y6 Z$ C
三個核桃健腦潤肺:* S  y* v5 D# F2 d
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問' ]% L3 q4 }- _% u  l
洪昭光tvb now,tvbnow,bttvb* p# w( v* [2 `+ _- A+ r
教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。5.39.217.777 c4 T7 N0 |% W1 _
四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
五顆紅棗益氣養血公仔箱論壇  ]' Z/ l5 x1 |# C3 R
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。
5.39.217.77, u4 z! ^2 C: s8 D1 g

不能吃的東西：
珍珠奶茶! F" N+ E$ P; e9 c/ v2 p1 `
珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?8 _1 z, ^6 Y+ L" M7 b* R& e
十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。
奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。
7 w, J; {9 \2 x
吃『珍珠』等於吃塑膠？5.39.217.777 ]+ ?1 I$ r+ ?! i9 t
珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。
即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。! X2 ~7 q6 j  {) ]2 p
說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。tvb now,tvbnow,bttvb3 r) U0 Y- `) R7 k4 E

這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。

八種食物吃多了會死人~非看不可公仔箱論壇  b3 O& v0 C* q9 E$ o- |% {: Z
(1)皮蛋
：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。
同時，還會造成身體內鈣質的流失。
(2)臭豆腐
：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 7 @& P& M2 ~( g! A$ _8 j# x  ~
(3)味精tvb now,tvbnow,bttvb  F$ y! h: r! ]7 _
：tvb now,tvbnow,bttvb7 l/ ?$ \( |. F3 F* O6 F# W
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
(4)菠菜
：* k) m) _, n6 d% Q+ e8 b
菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
«男人缺鋅，會無法抬頭作人»
(5)豬肝tvb now,tvbnow,bttvb! S, M  ]- a6 t; v7 q7 a
：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w9 Z! q# u* @9 p
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，7 v. T" S: a7 g' I( Z' b
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6)烤肉
：5 M( }/ |  w' S& f9 A
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。  公仔箱論壇( Z. g( f% \$ p: `
(7)醃菜公仔箱論壇' |8 P7 F  X) x+ a- _; b! y
：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
(8)油條3 N: S. B. i, t1 u9 N; g
︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s2 l$ W1 N! q
油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！% n9 x1 C/ n$ a  s- l! w) ^  n0 e( g& S

$ L, J  m9 z- l3 V- p7 {! x/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m- `: e: T- X. }  \0 L9 y" Z, x6 t

另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！& B( {; _  ^3 P- t3 h7 O
日本人，真的很壞！5.39.217.77* W! i# s4 C% G( }# f3 k. M9 {
我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，tvb now,tvbnow,bttvb8 G: ]9 a" M9 k( J
是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，tvb now,tvbnow,bttvb" Z: p# G# _& Z; g! E, t9 q2 l
為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，0 Y1 t9 [, Q8 J: @6 u
簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，
因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，
無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，公仔箱論壇8 T- p; E; @; o" I* f+ A
並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』* ?( h5 u) n1 S0 A
而不自知。我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E0 L; q! d" R: m  ^
因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，
原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，
但是卻大量銷售到台灣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }$ n" Y. M  [
。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表