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| 材料 | 鯇魚尾 1條（約240克） 5.39.217.772 i% _, |; U5 ^1 L+ F8 @
夏威夷木瓜 1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~. L- [0 L2 i( h0 \# B1 r
薑 2片
9 y! q! D/ j. g/ F8 t; W紹興酒 2茶匙
6 |( V- R4 e7 h% E1 Y/ L5.39.217.77脫脂牛奶 1量杯 | | 製法 | 1. 木瓜去皮去籽，沖淨，切件。
2 p, \! B. T9 t8 `5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鯇魚尾去鱗，洗淨，加入醃料醃勻。
, e% \! f) p: g: y/ V公仔箱論壇3. 燒熱橄欖油約2茶匙，爆香薑片，放入鯇魚尾略煎，灒紹興酒，再注入3碗水。公仔箱論壇# |; P3 `8 L) Y; } O; ?& o8 v
4. 煮沸後加入木瓜，直至材料熟透便可倒入牛奶，使湯變濃，最後放入調味料，即可盛出食用。 | | 調味 | 鹽 1茶匙: K7 [$ Q c" d
9 q5 f4 J8 E0 d, S& Q" F公仔箱論壇醃料
: f1 @4 o" E5 x, ^9 k6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ m7 r* | X$ l* j
粟粉 1/2茶匙
, W# |1 R8 A4 \& H公仔箱論壇胡椒粉 1/4茶匙 |
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發表於 2008-10-5 02:33 AM
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