材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T1 V* u {2 l& ~* j$ s$ W$ j
乾  2 條
# G/ l1 L* a+ o- H) ~0 ~- {% {蒜 頭 2 粒
( N& K. H% F; z; g1 e5.39.217.77豆 豉 1 湯 匙 % h, G8 O" Q; F- {; j
洋 1/2 個 # U2 k; A% J0 \' }* o8 C
青 椒 1/2 個 & r5 `& e; n! s' G; V( V* K; g
紅 尖 椒 1 隻
" ?% E ^! w: v" y' z* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 扒 肉 2 件
+ U' I6 w) N: c% F$ }4 P8 r蠔 油 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v1 Z$ V0 `: V, }
糖 2 茶 匙
: p3 k& H( p8 V+ p公仔箱論壇油 2 湯 匙
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) i% Z; y1 M# ~! l, i3 z; ^tvb now,tvbnow,bttvb調 味 ：
8 I$ K7 D/ ?% `* etvb now,tvbnow,bttvb紹 興 酒 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb$ D2 c+ o r3 x6 x
鹽 少 許
" a5 @2 g" v$ X- P/ ?胡 椒 粉 少 許
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, l2 ?+ M- A) _; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：tvb now,tvbnow,bttvb0 s, Z v, `7 m) C! e& n# p
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?" V9 ^8 ^1 V, f" F8 W% m
6 ~6 i X, Q! q+ Z6 u% f- R2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb! A& @0 E: |& X7 E
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 tvb now,tvbnow,bttvb i ?# g2 C4 p2 D* Y3 @' R( a g
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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( `* K6 W: f, T4 x7 utvb now,tvbnow,bttvb5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z- p# D/ `1 y- T
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豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ T8 N5 V$ @7 w/ e1 R; j
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1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j' X, y5 n0 B% K' p: F0 T* q+ a
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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