材 料 ：
' g; A7 j: v- X乾  2 條
/ Z) \: P2 U$ \4 t, x- {2 D0 r蒜 頭 2 粒
% F$ P% y. I2 w, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 1 湯 匙 1 x% R3 P3 Q! X1 m
洋 1/2 個
$ g- K- Q% D# D. z青 椒 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb9 n4 p2 W# [6 L$ S
紅 尖 椒 1 隻 % X4 j2 ^- c0 L6 t& r/ n! @
雞 扒 肉 2 件
+ J. b; y" P5 x! [' m9 b5.39.217.77蠔 油 1 湯 匙
5 s6 o' T/ I3 X) K; v; ^6 s糖 2 茶 匙 & j2 [5 g( Z9 u4 z
油 2 湯 匙
7 P }+ \$ U6 y9 K' c1 w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U( d2 Z* j5 S' ~ j
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調 味 ：5.39.217.77' n- n# N+ x7 D7 M; w9 e/ S* J* C
紹 興 酒 少 許
: ^) ~& w, C/ z4 u8 Q公仔箱論壇鹽 少 許
9 D: z) {7 `# S5 R9 E4 ?胡 椒 粉 少 許
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3 k: B! a. r! `# a- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V1 t* I' I, v
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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* g* K& _0 Y1 |2 i2 y I3 A+ m5.39.217.773. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 5.39.217.77- A) z3 \! }! X, X, g
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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5 Y( d& o# k W2 i心 得
+ w) h$ w6 ]( s, f) F3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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3 z% c" q. i" m( l5.39.217.771 搗 爛 豆 豉 。
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! ~& [" n( K$ X* P6 D5.39.217.772 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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