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材料: 5.39.217.775 H7 a# o' [5 F6 Y+ v+ `: b
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻（切粒）、綠燈籠椒半隻（切粒）、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
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調味:
' j) O6 ~! `# [+ G& u& g+ v5 {公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙$ i* q1 G' d; v$ j* c" K5 m
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, S5 U; h; y% { z/ `+ c做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
: p/ Y$ R) v- s$ O1 _8 q- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z: H# E& R9 j2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉，混入清水成橄欖醬備用。# I# W: i* Q' w$ W
g& p7 n! W2 h1 A4 c8 v! @3.起鑊爆香蒜蓉，加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻，再加入魚片快炒。
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+ \, V @* m6 O8 C Z# U% L5.39.217.774.灒酒，加入?汁調味，再拌入紅椒絲即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z9 @( W, g* z; \$ X' k
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發表於 2015-4-29 05:29 AM
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