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, r! B6 n. u0 N/ A% G% h4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 材料 | 苦瓜 1個
9 Z2 H8 R8 y4 h4 r& C8 H7 _乾 2粒
5 q5 o" |/ X8 F* ^: k5.39.217.77冬菇 6隻
; d8 e+ Z& y3 n( k6 C [/ `雞腿 1隻5 ~5 G/ y5 \9 k
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。# Y! F9 s3 s" Q, g
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
/ Q3 m$ F8 J' m" J1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
; [1 X3 m7 g+ [; x公仔箱論壇糖 1/4茶匙
; [5 N% ^$ [* Q, _) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個+ n/ C. H5 S. Q8 t. W
乾 2粒6 A+ U: z6 o$ R3 q& K e7 }
冬菇 6隻5.39.217.77- E* k! \# s, V1 Z' V
雞腿 1隻tvb now,tvbnow,bttvb" p$ o; O1 U" f2 H n
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
7 B5 e, {. Z* g. I0 d5 R7 M2 l2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
: W4 F6 f4 p# E; P7 v3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
; J% D- a5 m) O糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O/ K5 C( k- m- e' o/ l* c7 Q% f
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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