材料：tvb now,tvbnow,bttvb p" l+ c1 i# F% I
免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]
" \+ Z2 B* D/ ^+ a! j N ]甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]- b, ?) N7 r, V0 v5 e
洋蔥 1 個 [切細粒]
1 g; R- G: l; o+ d6 U4 h! G3 }' k3 q/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 4隻 [打勻]公仔箱論壇7 v. P! b& n. r; l* @1 O* f
煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用
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. \3 M: F3 Y/ H9 e. W8 y* g% l$ {
$ @6 ^8 V: m; y! `+ ]醃料：
# d) N+ Z z( N' z8 B0 L5.39.217.77舊庄特級蠔油 3湯匙
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2 U N- Z' n& m, t5.39.217.775 a0 @4 v! e V$ N
調味料：8 |+ w2 C+ c7 K( ?2 i
舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r0 m$ P! }' x( D" |+ n% I
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1 L7 j; K8 M6 d' |" ^( Z1 t% Y做法：公仔箱論壇3 l( O; z5 t$ o) J( `: Y. C8 q0 R
1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。; q( d) [' f8 _4 X
2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。7 Q$ k& p( b, x3 }
3. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。
( y* y% z4 _7 f2 N# Z {9 F4. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。2 `; K$ R6 `* O. f8 v
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發表於 2008-9-18 09:52 PM
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