肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克 $ [. p0 V0 f+ s% ~8 ]; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 4隻公仔箱論壇  y% `4 Y" N; _1 b  K, w4 {9 I1 q  P; e 蛋黃 2隻5.39.217.779 }1 r# i) w; _/ W5 R 菜甫粒 3湯匙 2 I8 S% b. n. J# g7 n9 p' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粒 1湯匙 " U& i: P6 C+ S+ `% B6 {tvb now,tvbnow,bttvb芫荽 1湯匙5.39.217.773 x7 Q5 D) M9 J% q( \7 E0 x3 M) Z

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。公仔箱論壇% D5 `3 C- b# j$ P 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 2 e5 p* t6 v) J5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?) L) L( x+ j3 K: U  S* C6 Y 生抽 1/2茶匙   i4 j( ?; I6 @  \8 j9 a" x  L0 B9 [1 Ntvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/4茶匙 $ h3 }3 s# T# _6 w$ A& t公仔箱論壇低脂奶 3湯匙 - g* s) M( n' ^- l/ Q: r( A% d; z 8 y& {7 X' j# A! ?  l1 A# M醃料 公仔箱論壇' C/ |* v" k. y0 K/ B% p8 t 生抽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I+ J" w- W& a8 h. B9 N+ D6 d$ f 粟粉 1/3茶匙 & g0 {' C4 M- F& G, Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/4茶匙