肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克5.39.217.779 \) A: w6 n7 [4 A 蛋白 4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G  `, v' f+ {5 L3 } 蛋黃 2隻 7 m0 e5 ^3 P9 M$ `" n. mtvb now,tvbnow,bttvb菜甫粒 3湯匙 ' d7 q2 j5 n; n- D5 Y; J0 Ptvb now,tvbnow,bttvb粒 1湯匙 . G! M( _, d9 _3 F0 x7 o+ _tvb now,tvbnow,bttvb芫荽 1湯匙 1 v! q5 k: e+ m; k/ G5 ~4 o. v

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 9 {) _, [  j9 o$ E2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。5.39.217.772 T; T3 J( Z. B  c, ?# G 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 / F/ a5 l9 ?. {# X2 a% htvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. b+ G  L, x+ n9 T  G/ _5 U 胡椒粉 1/4茶匙 6 f# O) Z. k( }! l- w0 z! _9 v$ y4 |公仔箱論壇低脂奶 3湯匙 " A) w/ ~2 |  a" b" m5.39.217.77 % ?1 k: N  g2 G5 o5.39.217.77醃料 tvb now,tvbnow,bttvb2 m: o; E/ i; g# { 生抽 1/2茶匙 7 a: W' N- n# [5 M" n, Ytvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H7 q3 {! X$ ]% `$ x3 z 胡椒粉 1/4茶匙