肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

/ u8 M& k* X) c! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {4 c/ Q) a  U- `& ?: ]7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" D+ M4 P- j1 g- q# d

材料

剁碎瘦肉 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s& b8 X: `# H: d5 r6 ^, M7 f 蛋白 4隻5.39.217.77. t5 `1 W0 y$ v7 i7 P6 F 蛋黃 2隻% }1 }1 B( n. r1 W% ~ 菜甫粒 3湯匙 9 R* e& s% ^6 E/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粒 1湯匙+ X  X  D4 t, J& j: { 芫荽 1湯匙 - ~& i! I' U7 y# R7 i. M$ X  c7 M公仔箱論壇

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 % P0 V' p& p6 |1 `; i5.39.217.772. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 , y0 H) A6 [; d; \! p( t5 F- d' @3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 4 x! H. A# K; \7 r* @. V( H生抽 1/2茶匙 ( @% e# u" @% u# }% s胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.77/ q" ~0 h/ g" h1 S& W* z 低脂奶 3湯匙- X" Z# o& g* M* c tvb now,tvbnow,bttvb8 v* [+ n. S  k' U% B% R. y 醃料   U8 A1 d/ _) M3 h生抽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E) n- F3 i+ x5 \2 x) ]9 d 粟粉 1/3茶匙公仔箱論壇/ O% A) \9 \& ]7 }0 G9 g5 B 胡椒粉 1/4茶匙